我是一名退休教师，退休前当了三十多年的“孩儿王”。在东亭桑达园社区关工委每年举办的校外辅导站暑期班上，我都要和孩子们一起学习，一起活动。

　　今年我和孩子们学习的内容是健身气功明目功——少年版。这次和往年不同，往年我教孩子们学过少年初级堂拳，还教过他们跳舞。是动的多，锻炼他们的体魄。今年是坐下来，静下心来学。孩子们的眼睛由于长期看书、写字，有时会感到疲劳。这套健身气功明目功，是国家体育总局健身气功管理中心专门针对学生编排的，它通过调节脏腑功能，调节眼部神经，使经络气血畅通，眼睛得到精气滋养，视力得到改善，有效预防近视。

　　单纯学习明目功，比较枯燥无味。为了使孩子们静下心学习，激发他们的意志和毅力，我首先给他们讲述电影《闪闪的红星》故事。孩子们听完故事后，都很佩服潘东子机智勇敢，有志气有胆量，巧妙地完成红军交给他的任务，佩服潘东子斗智斗勇，亲手杀死大恶霸大地主胡汉三，为亲人报仇。我告诉学生们，今天的幸福生活，是在中国共产党领导下，无数革命先烈用鲜血和生命换来的。我问学生们：如何来珍惜这美好的生活呢？有孩子说：好好学习。有的说：考试得100分。还有的说：锻炼好身体。我问他们，眼睛要不要好好保护，预防近视？他们异口同声说：要。我说好，那我们现在就来学习健身气功明目功，好好保护自己的眼睛。

　　孩子们根据我的指导，跟随着音乐，一式一式地认真学。疏肝明目，健脾养目，强肾健目，转项运目，五轮滋目，远视调目。一个个学得很认真。学会后，我叮嘱他们回家后每天抽点时间做做。后来在课间休息时，我又对他们讲了王二小的红色故事。孩子们都被王二小机智勇敢的精神所感动，我们还一起唱起了《歌唱二小放牛郎》这首歌。

　　 退休以来，我经常认真学习习近平总书记关于关心下一代工作的重要论述，习近平总书记为教育事业和关心下一代工作进一步指明了方向，筑牢思想之基，补足精神之钙。我要在关爱下一代成长的事业中，发挥余热，施展才华，努力做出更好成绩。（刘咸秀）

　　作者：锡山区东亭街道桑达园社区关工委